आमद पैरों का काम | Amad Footwork
गुरु पाली चंद्रा अब अपना ध्यान अमद से जुड़े फुटवर्क पर भेजती है। हमें ताल की गिनती को ध्यान में रखने के लिए कहा जाता है। One must always be maintain the correct posture so as to ensure flexibility to move from one stance to the other. This shall ensure that no moves are impeded at any stage.
ऊर्द्वा, मध्य और तल हस्त चक्र के व्याख्यान, उसकी महत्वपूर्णता और करने का तरीका | Urdhva Hasta Chakra, Madhya Hasta Chakra and Tala Hasta Chakra Hastaks
पड़हन्त के परिभाषा और उसे लिखने का अंदाज़ | Padhant
चक्कर : हस्तक का प्रदर्शन शिष्याओं के साथ । Chakkars Demonstration with the Students Hastaks
उत्पति हस्तक उसका व्याख्यान और उसकी महत्वपूर्णताकथक के प्रारंभिक पाठ्यों के लिए ।
कथक की शुरुवात शरीर के व्यायाम से करना आवश्यक है । वार्म अप और कूल डाउन के महत्व को समझना अनिवार्य है ।
