अंग शुद्धि सांस और उसके साथ झूम का कथक में उपयोग । Anga Suddhi Breath and Jhoom
गुरु पाली चन्द्रा इस भाग में हमें ये प्रदर्शित करके सिखा रहीं हैं कि किस प्रकार सांस का सही संतुलन होना नृत्य के लिए आवश्यक है । किस प्रकार शरीर को अपनी साँसों के द्वारा और सुंदर बनाया जा सकता है । आईए इसके बारे में सिखें ।
पड़हन्त पैरों का संचालन, कथक प्रारंभिक स्तर के लिए
हस्तक अभ्यास या रियाज़, हस्तक का व्यायाम कथक के प्रारंभिक स्तर के लिए ।
नाट्य क्रम: व्याख्यान - नाट्य शास्त्र का एक श्लोक - यदो हस्त ततो दृष्टि । Natya Kramaha Explanation
तत्कार (पैरों का काम) - तीनताल का व्याख्यान ताली और खाली के साथ
लौ (प्रदर्शन) ओम्कारम |Om Mantra, Omkaram Bindu Samyuktam – Demonstration, a variation
