कथक की अंदाज़ में शरीर का व्यायाम रियाज़ के पहले और रियाज़ के बाद । कथक प्रारंभिक पाठ्यक्रम गुरु पाली चन्द्रा द्वारा ।
इस वीडियो में आप गुरु पाली चन्द्रा से कुछ ऐसे व्यायाम सीखेंगे जो कथक की नींव से जुडे़ है । हर शास्त्रीय कला में नींव का मज़बूत होना ज़रूरी है । इन व्यायामों से आपके खून का दौडना, जोडों का मज़बूत होना और देर तक तेज़ गति में रियाज़ करने की योग्यता को बढाता है ।
अंग शुद्धि सांस और उसके साथ झूम का कथक में उपयोग । Anga Suddhi Breath and Jhoom
आमद व्याख्यान और प्रदर्शन | Amad Explanation and Demonstration
चक्कर : हस्तक का प्रदर्शन शिष्याओं के साथ । Chakkars Demonstration with the Students Hastaks
तत्कार (पैरों का काम) - तीनताल - दुगुन का व्याख्यान और प्रदर्शन
चाल व्याख्यान | कथक में चालों के महत्व को समझना | Chaals Explanation for Beginners
