ऊर्द्वा, मध्य और तल हस्त चक्र के व्याख्यान, उसकी महत्वपूर्णता और करने का तरीका | Urdhva Hasta Chakra, Madhya Hasta Chakra and Tala Hasta Chakra Hastaks
इस पाठ्य क्रम में गुरु पाली चन्द्रा ने ऊर्द्वा, मध्य और तल हस्त चक्र के बारे में हमें संपूर्णता से व्याख्यान सहित प्रर्दशन करके दिखाया है । उन्होंने एक एक अंग का संचालन इन मुद्राओं को करते समय धीरे धीरे तोड तोडकर हमें सिखाया है । तीनों ही चक्रों का - ऊर्द्व, मध्य और तल हस्त चक्र हमारे कथक में कई दफा अलग अलग लय और ताल पर इस्तमाल किये जाते हैं । इसलिए इसे सही अन्ताज़ में करना आवश्यक है ।
पलट हस्तक - व्याख्यान और महत्वपूर्णता कथक की प्रारंभिक पाठ्य क्रम के लिए।
चक्कर : हस्तक का प्रदर्शन शिष्याओं के साथ । Chakkars Demonstration with the Students Hastaks
दुगुन का प्रदर्शन शिष्याओं के साथ - तत्कार (पैरों का काम) - तीनताल
कथक क्या है ? कथक में घरानों का क्या महत्व है और भारत में कथक का इतिहास तथा उसकी विधियाँ किस प्रकार हुई ?
आम व्यायाम रियाज़ करने से पहले और रियाज़ खत्म करने के बाद
