तीन प्रकार के चक्कर | Three Different types of Chakkars
गुरु पाली चन्द्रा तीन विभिन्न प्रकार के चक्करों का प्रदर्शन कर रही है । हर चक्कर में हस्तक लेने का अन्दाज़ भी अलग अलग दिखाया गया है । चक्कर लेते समय पैरों का और शरीर का संतुलन बनाये रखना एक मुश्किल कला है । लेकिन अगर इसे खूबसूरती और सुन्दरता के साथ किया जाये तो ये देखने में और करने में बहुत रोमान्चक लगता है । गुरु अपने शिष्यों के साथ तीन विभिन्न प्रकार के चक्कर हमारे लिए इस पाठ्यक्रम में लेकर आयीं हैं ।
हस्तक अभ्यास या रियाज़, हस्तक का व्यायाम कथक के प्रारंभिक स्तर के लिए ।
चाल प्रदर्शन - Showcasing Chaals in Kathak
कथक की शुरुवात शरीर के व्यायाम से करना आवश्यक है । वार्म अप और कूल डाउन के महत्व को समझना अनिवार्य है ।
आम व्यायाम रियाज़ करने से पहले और रियाज़ खत्म करने के बाद