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व्यायाम का आकार: कथक के रूप में

कथक की अंदाज़ में शरीर का व्यायाम रियाज़ के पहले और रियाज़ के बाद । कथक प्रारंभिक पाठ्यक्रम गुरु पाली चन्द्रा द्वारा ।

इस वीडियो में आप गुरु पाली चन्द्रा से कुछ ऐसे व्यायाम सीखेंगे जो कथक की नींव से जुडे़ है । हर शास्त्रीय कला में नींव का मज़बूत होना ज़रूरी है । इन व्यायामों से आपके खून का दौडना, जोडों का मज़बूत होना और देर तक तेज़ गति में रियाज़ करने की योग्यता को बढाता है ।