आम व्यायाम रियाज़ करने से पहले और रियाज़ खत्म करने के बाद
गुरु पाली चन्द्रा का कहना है कि व्यायाम शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखता है । इसलिए रियाज़ शुरु करने से पहले अपने शरीर को तैयार रखना बेहद ज़रूरी है । कथक में शरीर के कुछ भाग ज़्यादा इस्तेमाल किये जाते है । इस वजह से उन्हें तंदुरुस्त रखना हमारी ज़िम्मेदारी है । रियाज़ खत्म हो जाने के बाद कुछ ऐसे व्यायाम करना अवश्यक है जिनसे हमारा खून का दौडना, सांसों का चलना इत्यादि आम गति पर लौट आये । ऐसा करने से शरीर स्वस्थ रहता है ।
चाल व्याख्यान | कथक में चालों के महत्व को समझना | Chaals Explanation for Beginners
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पड़हन्त पर प्रदर्शन कथक के प्रारंभिक स्तर के लिए | Padhant - Performance
उत्पति हस्तक उसका व्याख्यान और उसकी महत्वपूर्णताकथक के प्रारंभिक पाठ्यों के लिए ।
ॐकारं बिंदुसंयुक्तं प्रदर्शन संगीत के साथ | Showcasing Omkara Shloka ‘Omkaram Bindu Samyuktam’ in Kathak